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Me han hackeado Instagram o Facebook: cómo recuperar la cuenta

1 min5 de noviembre de 2026

Cuanto antes actúes, más fácil es recuperarla. Lo primero: que tus contactos no caigan en lo que publique el ladrón.

1Avisa a tus contactos

Por otra vía, di que no eres tú. Suelen pedir dinero o promocionar inversiones falsas con tu nombre.

2Mira tu correo

Busca un correo de Instagram o Facebook avisando de un cambio de correo o contraseña. Suele traer un enlace para deshacer el cambio: úsalo.

3Usa la recuperación oficial

  • Instagram: en la pantalla de inicio, «¿Has olvidado la contraseña?» y luego «¿Necesitas más ayuda?».
  • Facebook: entra en facebook.com/hacked.
  • Puede pedirte un vídeo selfie para comprobar que eres tú.

4Cuando entres

  • Cambia la contraseña por una que no uses en otro sitio.
  • Activa la autenticación en dos pasos.
  • Revisa los dispositivos conectados y cierra los que no conozcas.

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